Firmenfitness
Bringe mehr Gesundheit & Wohlbefinden in dein Team.
Der Gesundheitsbonus für Ihre Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen. Mit Trainingseinheiten in Form von aktiven Pausen oder als Gruppentraining fördern Sie die Work-Life-Balance und den Teamgeist.
Prävention
Ihre Mitarbeiter haben einen körperlich herausfordernden Job oder leisten einseitige Tätigkeiten? Dann gönnen Sie Ihnen kleine Trainingseinheiten als eine hilfreiche Abwechslung im Arbeitsalltag um Erkrankungen des Bewegungsapparates vorzu beugen.
Motivation
Ich möchte Ihre Mitarbeiter:innen zur Bewegung motivieren. Dabei gehe ich in kleinen Gruppen auch auf persönliche Herausforderungen ein. Bei meinen Trainings ist es mir wichtig den Teilnehmer:innen Wertschätzung entgegenzubringen und gemeinsam Spaß zu haben.
Teambildung
Mit Trainingseinheiten paarweise oder als Gruppenaufgabe fördere ich aktiv den Zusammenhalt und die Kommunikation ihres Teams. Gemeinsam lösen die Teilnehmer:innen Aufgaben oder arbeiten koordinativ zusammen.
Mein Angebot
Als ausgebildete Fitnesstraininger im Rehabilitations- und Präventionssport möchte ich Ihnen und Ihren Kolleg:innen die Trainingseinheiten im Rahmen von Betriebssport oder Firmen Fitness näher bringen.
- Die Trainingseinheiten finden bei Ihnen vor Ort statt
- Im Sommer kann das Training im Freien statt finden
- Ich bringe Trainingsmatten und Kleingeräte für bis zu 10 Personen mit
- Die Trainingseinheiten sollten zwischen 30-45min dauern
- Das Training kann während der Arbeitzeit oder anschliessend statt finden
- Die Trainingseinheiten sollten zwischen 30-45 min dauern
- Wir trainieren nach dem Prinzip des funktionellen Trainings
- Das Training ist für den ganzen Körper ausgelegt
- Neben Kraft und Mobilisation fördere ich Koordination und Rhythmus
- Die Teilnehmer:innen können in Arbeitskleidung teilnehmen
Nehmen Sie Kontakt mit mir auf um ein individuelles Angebot für Ihr Team zu erhalten.
- [email protected]
- 0151 44 99 7665
